العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريب الفارتلك بالأسلوب الهرمي في قدرة تحمل السرعة وقدرة التحمل العضلي اللاأكسجيني لدى عدائي (2000م) موانع تنزيل تنزيل بصيغة PDF