إعداد تمرينات خاصة بالمقاومات المطاطية وتأثيرها في تطوير سرعة حركة القدمين الدفاعية بكرة السلة
الملخص
هدف البحث الى اعداد تمرينات خاصة بالمقاومات المطاطية لتطوير سرعة حركة القدمين الدفاعية بكرة السلة. و كذلك التعرف على تأثير التمرينات الخاصة في تطوير سرعة حركة القدمين الدفاعية بكرة السلة. وتحددت عينة البحث باللاعبين الشباب في نادي الطلبة الرياضي واستعان الباحث ببعض الاختبارات و الادوات والاجهزة المساعدة لإعانته في اتمام البحث، واعتمد الباحث المنهج المعد من قبل المدرب، ومن خلال هذا المنهج قام الباحث بإدخال المنهج المقترح ضمن الجانب التطبيقي في الوحدة التدريبية. استغرق المنهج التدريبي المقترح المتضمن التمرينات الخاصة (8) اسابيع ابتداء من 13/3/2016 ولغاية 12/5/2016، وبواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً, وان اهم الاستنتاجات التي توصل اليها الباحث هي: ظهور فروق معنوية في الاختبارات البعدية لاختبار حركة القدمين الدفاعية. واهم ما يوصي به الباحث هو استخدام التمرينات الخاصة التي اظهر استخدامها نتائج ايجابية و استخدام اساليب و طرق جديدة في التدريب لتطوير اللعبة.
التنزيلات
الحقوق الفكرية (c) 2019 مجلة ميسان للدراسات الأكاديمية
هذا العمل مرخص حسب الرخصة Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
تخضع جميع المقالات المنشورة في مجلتنا لشروط الترخيص
إسناد المشاع الإبداعي(CC BY-NC-ND 4.0)يسمح هذا الترخيص بإعادة إنتاج المحتوى وإعادة توزيعه وإعادة استخدامه كليًا أو جزئيًا لأي غرض مجانًا ، دون أي إذن من المؤلف (المؤلفين) أو الباحث او الطالب.
الأعمال المقدمة إلى مجلة ميسان للدراسات الاكاديمية للنشر في المجلة تخضع لشروط ترخيص(CC BY-NC-ND 4.0). حيث يمكن مشاركة المحتوى المتاح وتوزيعه وتكراره بشرط عدم وجود ربح تجاري ويجب منح الرصيد المناسب للمصدر الأصلي من خلال المصادر او الاستشهادات. من الضروري ومراجعة أي مواد تستخدم من مصادر أخرى بما في ذلك الأشكال والجداول والصور لإعادة استخدامها بموجب شروط ترخيص المشاع الإبداعي (CC BY-NC-ND 4.0). وبشرط عدم وجود تعديل على المحتوى الأصلي
